Senin, 24 November 2014

Manfaat Buah Mangga

Buah mangga merupakan buah yang memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Mayoritas warna buah ini bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di saat lagi musimnya, tentu anda tidaklah sulit untuk mendapatkan buah yang satu ini. Buah ini sangat nikmat dirujak ketika mentah dan berasa manis saat matang atau masak. Namun selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda...???
      Sahabat, tips kesehatan. Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Oleh karena itulah, mangga seharusnya menjadi makanan yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat mangga bagi kesehatan tubuh. Berikut ini 7 manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Penangkal Aneka Jenis Kanker. Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.
  2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
  3. Menutrisi Organ Mata Anda. Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.
  4. Melindungi Organ Pencernaan Anda. Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
  5. Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda. Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
  6. Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
  7. Penurun Berat Badan Yang Alami. Dengan mulai mengkonsumsi mangga  yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.

Tips Menjaga Kesehatan Mata

Tips Menjaga Mata. Mata merupakan organ pada tubuh kita yang sangat berharga. Denga memiliki mata yang sehat, maka kita dapat melihat keindahan dunia beserta isinya. Untuk itulah, kita harus menjaga dan merawat kesehatan mata agar tidak mengalami berbagai penyakit atau masalah kesehatan lainnya seperti rabun jauh, presbiopi, miopi maupun hipermetropi. Lalu, adakah tips mudah menjaga kesehatan mata tersebut....???

            Sahabat, tips kesehatan. Banyak sekali penyakit mata yang mungkin tidak asing di telinga kita seperti miopi atau rabun jauh, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat, katarak, hipermetropi atau rabun dekat, maupun buta warna yang tidak dapat membedakan aneka warna. Berbagai penyebab penyakit tersebut dapat menimpa mata anda. Seperti miopi yang banyak menimpa kalangan pelajar dan mereka yang sangat hobi dalam membaca buku. Untuk lebih memahami dan mengerti cara menjaga kesehatan mata yang benar. Berikut ini 7 tips mudah menjaga kesehatan mata anda :
  1. Perhatikan Jarak Membaca Buku. Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata. Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti miopi atau rabun dekat.
  2. Jangan Sambil Tiduran. Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat kesehatan mata terganggu seperti dapat terkena miopi.
  3. Pencahayaan Yang Cukup. Jangan menggunakan penerangan terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun itu. karena penerangan yang kurang dapat menganggu kesehatan mata.
  4. Istirahatkan Mata. Usahakan mengistirahatkan mata, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop. Ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda.
  5. Jangan Kucek Mata. Usahakan tidak mengucek mata, ketika tangan dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda. Karena tangan yang kotor dapat menginfeksi organ mata yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda.
  6. Kedipkan Mata. Usahakan mengedipkan mata dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama seperti komputer ataupun laptop.
  7. Makanan Untuk Mata. Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata. Dalam hal ini, wortel merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata, karena banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Agar Tidak lama-lama sakit

Tips Agar Cepat Sembuh. Kesehatan. Sakit merupakan suatu kondisi yang sangat tidak diharapkan oleh siapapun termasuk anda. Saat sakit, semua makanan yang kita makan terasa tidak enak bahkan terasa pahit, aktivitas yang biasa kita lakukan tidak akan berjalan lancar atau optimal. Serta banyak lagi hal yang tidak kita harapkan saat tubuh kita dalam kondisi tidak stabil atau sakit

     Sahabat, tips kesehatan. Tips jitu agar kita cepat sembuh dari sakit yaitu meminum obat. Ini merupakan tips yang sangat di anjurkan oleh semua orang dan biasanya sangat terbukti ampuh. Tapi tahukah anda, ada tips yang tidak banyak di ketahui orang jika dalam kondisi sakit. Tips kesehatan, berikut ini tips agar cepat sembuh saat sakit :
  1. Tetap Makan Teratur. Saat anda sakit, usahakan makan seperti biasa kalau perlu dipaksa. Ini berguna untuk menstabilkan kondisi tubuh anda. Karena kita tahu, dengan kita tidak makan saat sakit maka sejatinya akan menambah parah rasa sakit tersebut.
  2. Tetap Minum Air Putih Cukup. Saat anda sakit, usahakan minum air putih secukupnya. Ini berguna agar kita tidak kekurangan cairan saat sakit. Air putih juga sangat baik untuk tubuh kita. Karena tubuh kita sangat memerlukan air putih dalam jumlah yang cukup.
  3. Minum Obat. Jadi jika anda sakit, minum obat merupakan cara paling efektif agar cepat sembuh di sertai dengan makan yang cukup dan minum air putih yang cukup agar sakit anda cepat sembuh.

Tips Menghilangkan Rasa Cape

Tips Menghilangkan Capek. Aktivitas sehari-hari yang tak kunjung berhenti membuat seluruh badan kita serasa capek sekali. Ingin sekali kita meninggalkan rutinitas tersebut. Semua pelajar ataupun pekerja pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua aktivitas yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh kita…???

    Sahabat, tips kesehatan. Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. tips kesehatan, berikut ini akan mengupas tuntas. Berikut ini tips menghilangkan rasa capek pada tubuh anda :


  1. Sarapan Pagi. Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas anda. ini dikarenakan dengan sarapan tiap pagi sebelum beraktivitas maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil daripada mereka yang tidak sarapan. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda di sela aktivitas anda dengan rutin sarapan pagil 
  2.  Penuhi Nutrisi Tubuh. Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah beraktivitas, karena tubuh kita terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh kita lebih stabil.
  3. Makanan Berserat. Makanlah dengan makanan yang mengandung serat. Ini dikarenan dengan memperbanyak makanan yang berserat maka akan memberikan energi lebih pada tubuh kita. Sehingga tidak mudah capek dalam segala aktivitas kita.
  4. Cukupi Air Putih. Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh kita. Paling baik yaitu 8 gelas sehari bisa lebih. Ini dikarenakan air akan mempermudah darah dalam mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita. Sehingga peredaran darah lancar dan rasa lelah akan terkurangi.
  5. Dengarkan Musik. Mendengarkan musik yang anda sukai merupakan salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa lelah yang ada dalam tubuh anda. jadi setelah selesai beraktivitas tidak ada salahnya mendengarkan musik yang anda sukai dengan duduk santai. Ini akan membantu menghilangkan rasa lelah tersebut. 
  6. Tertawalah. Melihat acara komedi yang ditayangkan di televisi juga mampu menghilangkan rasa lelah yang anda alami setelah beraktivitas. Dengan tertawa lepas semua beban pikiran dan lelah pada tubuh anda akan sirna tanpa anda sadari.
  7.  Cuci Muka. Sebelum mandi setelah beraktivitas yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda.

Jumat, 21 November 2014

Gaya Make Up Wanita Modern

Wanita dan make up, bagaikan dua sisi mata uang!. Dari jaman ke jaman, tidak peduli dunia sudah berubah menjadi modern dan canggih, ada tradisi yang tak lekang oleh waktu, khususnya ketika itu menyangkut wanita dan isi tasnya. Ketika melongok isi tas wanita ,maka selain dompet yang berisi uang dan kartu kredit, hampir dipastikan selalu ada beberapa perlengkapan make-up dasar seperti lipstick dan bedak.

Pria tidak mampu memahami mengapa harus ada 32 nuansa warna merah dalam satu merek lipstick, dan mengapa wanita membutuhkan dua jam hanya untuk memilih merah yang mana setelah mempertimbangkan dan merenungkan dalam keseriusan bak’ memecahkan rumus fisika yang sangat rumit.

Saya pernah sekali mencoba menanyakan pendapat suami, merah yang mana yang lebih bagus ketika memilih lisptick. Dengan mimik wajah keheranan, dia hanya melihat sekilas, dan perlahan berkata, ” jujur saya tidak bisa melihat dimana perbedaannya. Di mata saya ini kelihatan sama saja.” Nah lho…

Berbagai macam alasan wanita untuk berdandan dan tampil maksimal, namun selalu bermuara kepada satu hal sederhana : Wanita berdandan dan bermake-up ria untuk tampil cantik di mata laki laki. Lha, ternyata pria sendiri tidak pernah memusingkan merah dalam nuansa keunguan ataukah kecoklatan, dan justru bingung mengapa wanita terlalu banyak membuang buang waktu memilih dari beberapa pilihan yang di mata pria adalah sama saja.

Saya sendiri bersyukur tidak ribet dengan urusan make-up.  Saya  cukup bersimpati dengan para pria yang frustrasi ketika harus menunggu cewek berdandan.  Pria melihat dan menilai keseluruhan penampilan, bukan memisah misahkan satu persatu secara detil mulai dari warna lipstick, eye shadow dan perona pipi.

Oleh karena itu artikel  ini saya tulis berdasarkan pengamatan dan setelah menampung sekian banyak keluhan mengenai urusan dandan dan make up wanita,  termasuk apa saja yang menurut pria adalah kesia siaan belaka.

Mudah mudahan berguna bagi para wanita modern jaman sekarang, supaya tidak terlalu membuang banyak waktu, energi  dan uang untuk urusan berdandan yang sebenarnya tidak perlu, bahkan di mata pria banyak hal sering memperburuk penampilan, dan bukan mempercantik.

- Pria menyukai wanita yang tampil memukau, tapi bukan dengan make up berlebihan. Jujur ketika saya melakukan survey kecil kecilan menanyakan kepada beberapa sahabat pria dan juga suami, mengenai gaya make up yang “berat” ala celeb, maka rata rata respon mereka adalah mimik wajah “ketakutan’ seraya bergumam bahwa bedak yang ketebalan itu adalah hal yang tidak menarik bagi mereka.

- Eye shadow atau kesan smoky eyes yang justru menjadi menakutkan. Entah dari mana dan siapa yang memulai, tapi belakangan ini trend make up wanita sering mengasosiasikan bahwa pulasan eye shadow kehitaman di daerah  kelopak mata dan bawah mata adalah simbol keseksian dan membuat sorot mata wanita menjadi seksi mengundang.

Justru para cowok malah ketakutan dengan gaya  dandanan futuristik yang bagi mereka kurang lebih mirip “drakula” versi feminin. Alangkah tidak lucu dan buang buang waktu menghabiskan begitu banyak uang dan tenaga hanya untuk memulas mata dengan tujuan supaya kelihatan seksi, tapi berakhir dengan kesan “vampire”.

- Bulu mata palsu, sebagus apapun tetap kelihatan palsu. Saya juga bingung sendiri dengan para wanita yang menghabiskan waktu berjam jam untuk memasang bulu mata palsu, bahkan sekarang ini segala macam teknologi diciptakan untuk bisa mengeriting bulu mata. Ouch… kebayang bahaya dan resiko-nya hanya untuk mendapatkan bulu mata lentik dan indah.

Rasanya sih dengan mascara saja sudah cukup bahkan sangat maksimal. Saya pribadi malah hampir tidak pernah memakai mascara, karena membuat mata saya merah dan sering kelilipan. Apalagi kalau tidak hati hati mengucek mata saat  hadir di acara pernikahan yang biasanya suka beradegan penuh air mata keharuan.. Wah menyeka mata harus sangat hati hati kalau tidak mau matanya kelihatan seperti kolam berlumpur yang acak acakan.

Pria menyukai pancaran dan sorot mata indah, namun tidak suka dengan sesuatu yang tidak praktis. Kalau hanya untuk mendapatkan kesan mata sedikit lebih lentik, dan tiap lima menit anda harus rajin mengecek penampilan di cermin, maka sebaikanya lupakan saja!.  Pakailah eye shadow atau make up mata yang tidak ribet dan kedap air agar praktis.

- Wig, hair extension, dan gaya rambut yang terlalu rumit, justru tidak disukai pria. Coba perhatikan semua lagu romantis yang diciptakan, ketika menyangkut rambut wanita, maka kata katanya adalah rambut yang jatuh di bahu, menutupi kening, terbang ditiup angin, dan belum pernah saya mendengar syair lagu yang membuat pria terpesona dengan sasakan tinggi dan konde yang kaku dan keras  akibat semprotan hair spray berlebihan.

Guntingan rambut yang baik dan cocok dengan bentuk wajah mutlak diperlukan. Selebihnya tidak usah terlalu berlebihan. Rambut yang kaku dengan hair spray yang berlebihan malah menimbulkan kesan tua dan tidak alamiah.

Saya tidak anti dengan konde dan cepol, bahkan memang itu merupakan standard ketika seorang wanita berkebaya menghadiri acara resmi.  Tapi untuk pesta yang umum dan gaya sehari hari… it’s so much better to let your hair flow…

Warna rambut juga sebaiknya disesuaikan dengan keseluruhan penampilan. Tidak lucu ketika seorang wanita berkulit hitam manis, memiliki rambut pirang kemerahan, tapi beralis hitam.

Wah, sudah dulu deh… ini bukan artikel untuk menyerang wanita yang senang berdandan. Ini hanya artikel ringan di akhir pekan yang mencoba mengkomunikasikan kepada wanita yang sering ribet supaya tampil cantik agar dapat menyederhanakan proses make up ( id.clozette.com | Make Up Tips & Tutorial Wanita Online Terlengkap ) dan dandan.

Bagi saya pribadi, make up yang paling cantik adalah penampilan yang kelihatan justru hampir tanpa make up. Kulit yang terawat merupakan dasar paling penting untuk tampil cantik.  Kalau urusan warna warni make up, I am a great believer in less is more.

Selamat berdandan, salam sayang bagi semua wanita Indonesia yang cantik rupawan.

Kamis, 13 November 2014

Important Step To Engagement

I asked my gal pals, Francesca and Blake to help us out a bit.  With the recent wave of newly engaged ladies in search of how to kick off their  Low country wedding planning journey, we thought it was necessary to have them share a few tricks of the trade.  They whipped up the their top 5 things every Groom and Bride-to-be need to accomplish to enjoy their engagement and the entire wedding planning process.  Ladies, take it away….

We are so thrilled to be writing this guest blog post for A Low country Wedding, and what better topic to discuss than how to get that wedding planning ball rolling?! After some serious brainstorming, we came up with the five most important steps to help you get started.

1. Do your research

The very first step in planning your wedding engagement just include research. It is very important that you weigh all your options when it comes to venues and vendors, price ranges, and of course, planners. To get married in coastal South Carolina or the church your parents were married in? An indoor or outdoor ceremony? How much does a wedding cake typically cost? These are all very important questions that your research can help you answer.
pure luxe bride

2. Discuss your budget and stick to it

After you’ve begun your research, you’ll become more familiar with the pricing of all things weddings. You’ll learn that getting married on a week day or in the off-season could cost exponentially less than a Saturday wedding engagement in March. You’ll decide whether you and your spouse-to-be prefer a band or a DJ to help you dance the night away. Discussing a budget and sticking to it is the most important aspect of wedding planning - hands down. Get your finances in order and figure out the best allocation of your resources for your special day. Unfortunately, you can’t spend money that you don’t have BUT you can do a lot with the money you do have. Figure out what number works for you and do your best to stay within it. Everything else will fall into place with the help of your planner and vendors.

3. Be realistic

Creating a budget is a difficult task in itself, but creating a realistic budget can be even more difficult. Your dream wedding engagement is within reach; it just requires a creative spin and a few adjustments here and there. The worst thing to happen in your planning process is when reality becomes a distant memory, and the ideas of draping the entire tent emerge. If details like this aren’t in your budget, don’t even go there! A bride who’s dreams become bigger than her budget makes for a disappointed bride and the last thing we want is for our brides to be disappointed!

4. Think about your guest list

One way to combine your research and budget in a realistic and all-encompassing fashion is through a tentative guest list. Discussing who the essentials, probably’s, maybe’s and definitely not’s are ahead of time can really help you manage your budget. A huge amount of your decisions and costs will be based upon how many people will be invited/attending your wedding engagement. Small pricing details also come into play once you’re familiar with your guest count such as save the dates/invitation pricing, escort/place cards, favors and more.

5. Work as a team

As exciting as planning your wedding engagement can and will be, it is very easy to get caught up in the craziness of all and forget the real purpose behind it all. Remember that you and your future-hubby are a team and your decisions should be joint. Include him not only in the big decisions such as guest count and catering choices, but also in the smaller details like the color scheme and florals. Chances are, he’ll leave these decisions to you but he’ll love that you included him and wanted his opinion. Most importantly, make sure to just simply spend some time together, sans wedding details. Have a movie night, take a cooking class, or just sit on the couch and catch up – whatever you do, make time for one another.

Selasa, 28 Oktober 2014

Ciri Pria Jatuh Cinta

Banyak perempuan selama ini bertanya-tanya, apakah pria yang mereka taksir juga memiliki perasaan yang sama. Psikolog Michelle Lewis menilai pertanyaan itu lumrah terjadi. Sebenarnya, kata dia, perempuan tak perlu terobsesi kepada pria yang mereka suka.

Menurut Lewis, ada sejumlah tanda yang bisa dilihat perempuan untuk mengetahui kadar cinta pasangannya. Berikut penjelasannya:

1. Pria yang sedang jatuh cinta biasanya memberi pasangannya ruang untuk bergerak. Dia tidak akan mengekang Anda, dan tidak membuat Anda kehilangan waktu untuk menyenangkan diri sendiri.

2. Saat jatuh cinta, pria biasanya berusaha keras untuk membuat perempuan incarannya bahagia dan tertawa. Dia melakukan itu karena merasa perempuan itu sangat berharga baginya.

3. Banyak perempuan mau bercinta dengan kekasihnya dengan harapan pria tersebut mau menikahinya. Padahal yang terjadi, tak semua pria mengartikan bercinta sebagai tanda dia mau berkomitmen. Bisa jadi dia tertarik secara seksual dengan Anda, tapi belum tentu dia mau menjalin hubungan emosional setelahnya.

4. Sebagian perempuan berpikir, saat dia mau berkorban banyak, pasangannya tak akan meninggalkannya. Pemikiran seperti itu mesti ditepiskan. Pria yang jatuh cinta biasanya tak melihat seberapa banyak yang Anda perjuangkan untuknya. Dia justru ingin menjadi pihak yang memperjuangkan Anda.

5. Pria yang sedang dimabuk cinta biasanya tak melihat latar belakang perempuan incarannya. Dia mencintai Anda apa adanya, tak peduli bentuk tubuh maupun suku Anda. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menghargai diri Anda sebaik mungkin.